レッツ歯磨き

清潔な歯を保つ方法

たくさんある矯正歯科治療中のデンタルケア用品、いったいどの順番でどう使うのが効果的な名でしょうか。歯科医Hさんは次のように言います。「新しいブラッシングの習慣を身につけるには、リンキングメソッドを利用するのがおすすめですね。」リンキングメソッドは聞きなれない言葉かもしれませんが、「確立されている習慣」の前に「新しい習慣」を取り入れるという概念です。通常の歯ブラシを使った歯磨きは、誰にでも身についている自然の習慣です。そこで、例えば、矯正治療中は通常の歯ブラシの前に、まだ習慣化されていないワンタフトブラシで装置の周りを磨くんです。で、その後に通常の歯磨きを行う。そうすることで新しい習慣が身に着くということです。あなたもぜひ試してみればいかがでしょうか。よく、矯正治療を行っている方の中には、歯みがきにかける時間を気にされる方がいますが、大切なのは時間よりも内容ですね。いくら長く磨いても、しっかり磨けていない部分があったらまったく意味のないことになってしまいます。ポイントは、まず自分の口の中のプラークが貯まりやすい個所を把握し、そこから丁寧に磨き始めることですね。自分の歯ぐきが腫れやすいところや歯石が溜まりやすいところは、歯科衛生士さんに聞くのが一番です。これはどうしても自分だけでは知ることは難しいことです。そして、リスク部位を一番初めにきちんと磨いた後に、口の中をぐるりとひと続きになるように磨くのが、磨き残しを減らすブラッシング方法です。

まずは外せない点を一らから丁寧に紹介している珍しいサイトです。